¿Cómo puedes usar las dietas de pérdida de peso rápido para ayudarte a perder grasa extra? Bueno, la respuesta es que no hay dietas rápidas saludables disponibles que te puedan ayudar a perder peso rápidamente, pero hay planes de dieta que pueden ayudar a bajar de peso en tan sólo 3 días.
Tales planes de dieta de tres días son para realizarlas una sola vez en el mes. Repetirla una y otra vez para bajar de peso rápido, sólo puede afectar tu salud. La gente no entiende que la pérdida de peso es un proceso natural y que se necesita tiempo. Pero, ¿quién tiene tiempo y paciencia para ello?
El siguiente plan de dieta es una de las pocas dietas de pérdida de peso rápida que incluye el helado de vainilla a la hora de la cena:
Día 1
• Desayuno: café o té Negro, zumo de pomelo de una toronja, una rebanada de pan tostado junto con una cucharada de mantequilla de maní.
• Almuerzo: Una rebanada de pan tostado, la mitad de una taza de atún y el té negro o café.
• Cena: Carne magra o pollo 3 oz, 1 taza de frijoles (negros, rojos), zanahoria, una manzana y una taza regular de helado de vainilla.
Día 2
• Desayuno: una rebanada de pan tostado, un huevo cocido, una taza de té negro o café y la mitad de un plátano.
• Almuerzo: una taza de atún o queso cottage y 8 galletas saladas.
• Cena: Una taza de brócoli, media taza de zanahorias y medio plátano con la mitad de un helado regular de vainilla.
Día 3
• Desayuno: 5 galletas saladas, una manzana, una onza de queso cheddar y el café negro o té negro.
• Almuerzo: Té Negro o café, un huevo hervido y una tostada.
• Cena: una taza de coliflor, las zanahorias y el melón y el atún con media taza de helado de vainilla.
Esta es la más rápida de las dietas de pérdida de peso rápida y te ayudará a perder hasta 9 kilos en 3 días.
Así que ahora dispones de una dieta rápida para realizar en tres días para preparar tu cuerpo para una fiesta o para un evento. O para bajar esos kilitos de mas que subiste durante el festivo. Pero si lo que quieres es bajar de peso radical y definitivamente, debes iniciar un plan serio de más de 21 días.
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