Dieta De La Zanahoria Para Bajar De Peso En 3 Dias

Supongo que tal vez te ha pasado, cuando te invitan a una fiesta y quieres ir allí en tu vestido favorito para lucir bien, pero hay un poco de peso extra del que tienes que deshacerte para usar tu nuevo vestido asombroso, pero no hay tiempo, apenas quedan tres días!

No te molestes, hay una dieta muy eficaz para estos casos!

Con ayuda de la dieta de la zanahoria perderás 3,5 kilos en 3 días y vas a
poder ir a la fiesta e impresionar a todos con tu cuerpo delgado! ésta dieta es muy útil y simple! El plato principal es una ensalada de zanahorias.

Aquí te presento una variante de esta ensalada.

Es necesario:

1 kilo de zanahorias,

1 limón,

1 cucharada de miel.

Instrucciones:

Rallar la zanahoria con un rallador medio, agregar la miel y el jugo de limón y revolver bien. Eso es todo!

Debes Dividir esta ensalada en tres comidas, también puedes agregar un poco de fruta, la que te guste. En el cuarto día, se puede añadir un poco de papas fritas y una rebanada de pan. En la mañana se puede tomar un vaso de leche o yogur, que ayudará a los nutrientes de la zanahoria a que se absorban mejor.

Puedes seguir esta dieta durante 3 días, y luego de haber hecho esta dieta, también puedes agregar las zanahorias antes de tu comida diaria! La mejor opción es consumirla antes de tu almuerzo, esto te ayuda a no dejar espacio en el estómago para la mantecada o el helado extra al final de la comida. Así, te ahorrarás alrededor de 500 calorías al día, lo que se traduce en una pérdida de peso de alrededor de una libra por semana.

Beneficios Para La salud

Las zanahorias son una excelente fuente de compuestos antioxidantes, y la fuente vegetal más rica de la Pro-vitamina A (B-caroteno). Los compuestos antioxidantes de las zanahorias ayudan a proteger contra las enfermedades cardiovasculares y promover la buena visión, especialmente la visión nocturna. Esto es de gran utilidad en la lucha contra el cáncer. Los estudios demuestran que comer zanahorias reduce la incidencia de cáncer y puede incluso revertir los síntomas. Las zanahorias también son beneficiosas para la piel y los pulmones.
Aquí te dejo otra variante de Ensalada de zanahoria
Ingredientes

1 ½ libra de zanahorias, peladas y ralladas.

¼ taza de mayonesa sin grasa.

2 ½ cucharadas de jugo de limón

1 cucharada de jarabe de arce (también llamado miel de maple)

1 pizca de sal.

Instrucciones:

En un tazón, mezclar la mayonesa, el jugo de limón, jarabe de arce y una pizca de sal. Agregue las zanahorias, lanzando para mezclar y dejar reposar durante unos 45 minutos. También se puede decorar la ensalada con otras verduras y buen provecho!

Esta es una buena dieta para ocasiones importantes en los que no halla mucho tiemo, pero si lo que quieres es realmente bajar de peso rápido haz click aqui y conoce la mejor dieta.

Adios recuerda comentar o dar me gusta!

Tal vez también te interese: